Cúrese la gastritis con remedios caseros

Existen varios remedios caseros que pueden ayudar a combatir el malestar de la gastritis. Si es una dolencia que se reitera con frecuencia se debe consultar al médico ya que los síntomas pueden agravarse hasta ocasionar una úlcera, una perforación o una obstrucción.
Gastritis:
- Tomar lentamente un vaso grande de leche descremada con yogurt.
- La manzana verde rallada refresca y suaviza el estómago.
- Tomar cada mañana una cucharada de aceite de oliva
- Licuar en media taza con agua unas hojas de repollo. Tomar el jugo en ayunas.
- Tomar una gelatina sin sabor en ayunas, al mediodía y antes de acostarse.
Consejos contra la gastritis
- Tomar suficiente agua
- Evitar las bebidas gaseosas
- No consumir alimentos grasosos
- Aumentar el consumo de fibra
- Ingerir frutas y verduras
- Evitar los condimentos y comidas muy condimentadas
- Controlar el estrés y la ansiedad
- Evitar el cigarrillo.
- No ingerir tomates con su cáscara. Pelarlos siempre antes de comerlos.
Acidez:
- Desayunar todas las mañanas una taza de avena.
- Elaborar un jugo con cuatro zanahorias y dos hojas de lechuga. Mezclar todo en una licuadora e ingerir el jugo al día siguiente.
- En un vaso de agua, colocar unas cucharaditas de vinagre de manzana. Beber despacio.
- Hervir una cebolla pequeña en un poco de leche. Colar el líquido y beber caliente.
Consejos contra la acidez
- Evitar la ropa muy ceñida a la cintura.
- Consumir verduras que evitan la aparición de la acidez como la zanahoria, patata y coliflor.
- Reducir el consumo de café y tabaco
- Evitar los alimentos fritos.
- El ejercicio físico es muy beneficioso para combatir la acidez..

Remedios caseros contra las estrías de los pechos

En primer lugar hay que saber qué clase de estría se tiene. “Aquellas que son blancas son más difíciles de combatir, mientras que las rosadas causan menos problemas”, comenta la dermatóloga argentina María Paz Dueñas.
Las que surgen en esta zona específica generalmente aparecen debido al embarazo y lactancia, sin embargo los cambios de peso también provocan que la piel se ponga flácida y las origine.
Para combatir la picazón que producen las estrías
- Aplicar leche fresca sobre la zona afectada con un pequeño algodón las veces que comiencen a picar. Rascarse solamente logrará que se abran más grietas o que aparezcan en la zona más estrías con facilidad.
Productos naturales que mejoran las estrías en los pechos
- La sábila y la hoja de aloe vera alivian la picazón y mejorar la zona afectada. Se debe abrir la hoja y pasarla sobre la piel. También se puede colocar el líquido que se desprende en el refrigerador y luego aplicar sobre la piel. La continuidad es uno de los factores más importantes para obtener resultados.
- Los aceites naturales son altamente recomendables para aplicar en las estrías ya que contribuyen con la hidratación y van mejorando el aspecto de la piel. Si las estrías no están muy marcadas, se podrán eliminar. El aceite de almendras es muy efectivo. Se debe masajear la zona en círculo algunos minutos con los dedos limpios. Realizar este tratamiento al menos una vez al día.
Consejos prácticos contra las estrías
- La sequedad de la piel también facilita la aparición de estrías en el pecho. Por tal motivo se debe hidratar muy bien la piel todos los días dos veces. Por la mañana y antes de acostarse.
- Proteger el escote adecuadamente del sol, ya sea cubriendo la zona o colocando un protector solar con mucha protección para evitar aún más el debilitamiento de esa zona del cuerpo.

Lo humanitario se concretó, la mentira oficial se develó

El intercambio epistolar del movimiento de Colombianas y Colombianos por la Paz con las FARC EP logró su cometido inicial, la libertad de 6 personas cautivas, 2 civiles y 4 combatientes.


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Desde el domingo pasado hasta hoy, el proceso hacia la libertad se realizó en medio de numerosos obstáculos: el saboteo militar aéreo con sobre vuelos y el seguimiento a los helicópteros del Brasil dificultaron la misión humanitaria; los bombardeos pusieron en riesgo la vida de Alan Jara; la desautorización de Uribe a la gestión de Piedad Córdoba estuvo a punto de cerrar las posibilidades de concreción de la entrega de los políticos; y otras dificultades como la exclusión de los garantes Daniel Samper Pizano y del periodista Jorge Botero, el impedimento a la participación de humanistas y el control sobre la información, sobre los periodistas y sobre los liberados.
A pesar de toda esta serie de obstáculos, que reflejan lo que es costumbre en la aplicación de la política de “seguridad democrática” (la mentira, el juego de palabras, la culpabilización del otro), la creatividad humanista bajo el intercambio epistolar presenta aprendizajes y caminos hacia un Acuerdo Humanitario o para el intercambio de combatientes.
El reconocimiento de la existencia de un conflicto armado
Si se leen los contenidos de las cartas del intercambio epistolar entre Colombianas y Colombianos por la Paz, se parte de una realidad, la existencia de una confrontación armada fundada en razones sociopolíticas y económicas, causas que deben abordarse. Tal reconocimiento del conflicto armado posibilita el reconocimiento del otro como contradictor, alzado en armas, en lo que se concibe como el derecho a la guerra. Tal constatación abre las posibilidades de discusión sobre el Derecho en la guerra. Sobre los limites en el derecho a la guerra o sobre la necesidad de la politización, regulación, normativización y humanización de la misma.
El reconocimiento del otro, como rebelde
Si bien existe un cuestionamiento, o un rechazo a las retenciones o al secuestro como práctica política y extorsiva, la definición del interlocutor como un sujeto político y no solo militar posibilita el diálogo, en este caso, a través del intercambio epistolar. El reconocimiento del interlocutor como rebelde abrió las posibilidades de abordar las razones, las motivaciones y las causas de ese alzamiento y la concreción, desde esta perspectiva, de salidas humanitarias. Y el reconocimiento de esta condición es fundamental para las posibles salidas políticas al conflicto social, político y armado.
El reconocimiento de la pluralidad informativa
Las pretensiones de censurar y de oficializar la realidad controlando las expresiones de las victimas y de Piedad Córdoba no se lograron. La reproducción de las narraciones propia de la “seguridad democrática” se desmoronaron por la presión social que quería saber, que quería escuchar a los liberados, pero sobre todo, por el sentido humanitario del objetivo logrado por Colombianas y Colombianos por la Paz.
La justificación de las operaciones militares, en contra de lo acordado con los humanistas, llevó al gobierno nuevamente a mentir contra toda evidencia. Su palabra quedó expuesta claramente como mentira. El derecho a informar se convirtió en delito que derivó en los señalamientos, la persecución judicial y las amenazas que hoy pesan sobre Hollman Morris y Jorge E. Botero. La censura a la información se desbordó por la fuerza de los acontecimientos. El desconocimiento a la libertad de expresión, al derecho a la información como parte de la idea unanimista institucional se deshizo por el sentido humanitario de la iniciativa. Ver en http://www.caracoltv.com/elradar
Cualquier posibilidad de lo humanitario y de la salida negociada pasa por el ejercicio pleno de la libre expresión de las victimas y de múltiples voces y expresiones de la información.
El reconocimiento de la crítica
La guerrilla de las FARC EP logró escuchar a través del diálogo epistolar las posturas y análisis de sectores de la sociedad colombiana, actitud distinta de los sectores gobiernistas que en todo lo que no encaja en sus cánones es percibido como FARC. Queda todo un camino por recorrer, pero hoy nadie puede negar los resultados de una iniciativa liderada por Piedad Córdoba. Propuesta que no cuenta con garantías, solo con la persistencia, la voluntad férrea, la convicción decidida de que es posible otra realidad para Colombia, de justicia para la paz.
Iniciativa a la que prestantes humanistas de distintas latitudes están apoyando, definiendo aportar con su participación directa por esa Colombia distinta, se trata del grupo de Internacionales por la Paz en Colombia. Ellas y ellos a través de dos comunicaciones han empezado a ser parte de esta iniciativa y desde ya están pensando aportes concretos para lo que hoy humanitariamente ha sido un logro y lo que políticamente se traduce en reconocimiento entre interlocutores. Ver: http://www.justiciaypazcolombia.com/PRESIDENTE-URIBE-POSIBILITE-LA
Mientras el establecimiento persista en su comprensión del otro como un “terrorista” desconociendo su carácter de actor político y de todo lo disímil, y de todo lo crítico como parte de la estrategia de las FARC EP, no será posible un intercambio ni la discusión ni la salida a los problemas estructurales de esta llamada democracia. La salida a los problemas de exclusión, de miseria bajo la iniciativa de la militarización del Estado y de la sociedad solo asegura la prolongación del dolor y de la injusticia.
Al final de todo ¿a qué es lo que teme Uribe? ¿A la posibilidad de nuevos abrazos entre los cautivos y sus familias? ¿A los resultados eficaces de las propuestas humanitarias que resquebrajan su mentalidad, su modelo de seguridad autoritaria? ¿A qué le teme Uribe a que la guerra, sus causas, puedan resolverse por otros medios?
Bogotá, D.C. Febrero 5 de 2009
Comisión intereclesial de Justicia y Paz
Comisión Intereclesial de Justicia y Paz
Dirección: Calle 61ª No 17-26 Telefax: (57-1) 346 36 13

Así funciona la "meritocracia" colombiana

Un muchacho termina el colegio secundario y no tiene ganas de estudiar nada. Como el padre es un tipo notable, lo aprieta:
- ¿Ah? ¿No quieres estudiar? Bueno, yo vagos no mantengo, así que vas a tener que trabajar. ¿Estamos?. El padre, que tiene algunos amigos políticos, dada su larga trayectoria, trata de conseguirle un empleo y habla con un amigo que tiene una alta posición en el Estado:
- Hola Pachito, ¿Te acuerdas de mi hijo? Bueno, termina la secundariaY no quiere estudiar por ahora. Si te queda fácil, necesitaría un puesto como para que empiece a trabajar mientras decide si va a seguir una carrera. El asunto es que haga algo y no vague, ¿me entiendes?
- Bueno, podría hablar con el Presidente y conseguirle un cargo consular, para eso no se necesita nada, como nadie lo ve en otro país puede estudiar y además ganará como U$ 5.000 dólares mensuales.
- No, lo quiero aquí en Colombia, para poder controlarlo y algo más modesto, para que no se le haga tan fácil la vida.
- Voy a ver qué consigo.
A los tres días llama Pachito:
- Listo, Tito, ya está. Hablé con el Presidente. Será asesor de la comisión de salud en alguna de las cámaras del Congreso. Unos $ 9' 000.000 de pesos al mes. Está bueno, ¿no?
- ¡No, viejo! Es una locura. Recién empieza. Tiene que comenzar de abajo.
A los dos días, de nuevo Pachito:
- Tito, ya lo tengo. Hablé con mi primo, podría ser en una entidad de control. Le conseguí un cargo de asesor. El sueldo es más modesto, de $ 7'000.000 de pesos, pero puede conseguírsele una prima técnica automática.
- ¡Ah, no, amigo!, Recién termina el colegio. No quiero que la vida se le haga tan fácil de entrada. Quiero que sienta la necesidad de estudiar, ¿me explico?
Al otro día:
- Tito, ahora sí: Asistente en un proyecto de una entidad pública, con algo de computación, ya está; claro que el sueldo se va muy abajo, serán $ 5'000.000 de pesos al mes, nada más.
- Pero, hermano, ¡por favor!, consígueme algo más modesto, recién empieza, algo de un millón y medio al mes.
- Bueno, eso si está muy difícil, ¿sabes?
- ¿Por qué?
- Esos cargos son por concurso y para cumplir con el perfil necesita currículum, título universitario, postgrado o preferible Maestría, experiencia real certificada, además de exámenes, entrevistas y un largo proceso de selección. ¿ Me entiendes?

Recetas caseras para que crezca el cabello

Muchas mujeres sufren el inconveniente de perder cabello más de lo normal debido al estrés o ansiedad. Sin embargo, no siempre hay que recurrir a productos químicos que producen dependencia o que dañan aún más el cuero cabelludo. Hay algunos métodos naturales que pueden contribuir a la regeneración capilar y dejar el pelo sano y con el brillo que se había perdido.
Ingredientes:
- Un huevo
- Una cucharada pequeña de aceite de oliva
- Dos cucharadas de miel
Aplicación:
- Masajear con la preparación durante varios minutos el cuero cabelludo.
- Cubrir la cabeza con una toalla durante treinta minutos.
Ingredientes:
- Picar una cebolla.
Aplicación:
- Colocarla al champú que habitualmente se utiliza.
- Dejarlo reposar dos semanas
Ingredientes:
- Dos cucharadas de romero seco
- Media taza de aceite de oliva
Aplicación:
- Colocar los ingredientes en un recipiente y calentar en microondas durante dos minutos.
- Dejar enfriar y descansar durante tres días
- Colar y conservar en un recipiente.
- Masajear el cuero cabelludo con este aceite después del champú.
Ingredientes:
- Hojas de sábila
- Unas cucharadas de miel
Aplicación:
- Colocar el líquido de la sábila junto a la miel y mezclar bien.
- Aplicar en el cuero cabelludo y dejar durante veinte minutos.
- Aclarar con abundante agua.

Como vestirse para ir al trabajo

Los siguientes son consejos prácticos sobre como vestirsepara ir al trabajo:
1) Nunca se olviden el motivo para el cual están eligiendo la ropa: usarla para trabajar. Por lo que, si la idea es hacer negocios, es importante tener en claro la imagen que se quiere dar. Y la clave es "estar presentable".
2) Gastar en trajes buenos, con buen corte. Pero clásicos, para que duren más de una temporada. El look moderno puedes darlo con los accesorios, las camisas, los zapatos o el peinado. 3) Elegir géneros que no se arruguen mucho. Ante todo, pensar en la practicidad. Si estás todo el día en la oficina, y el material es muy "arrugable", seguramente llegues a la tarde algo descuidada.
4) El infaltable: un buen traje negro que siempre te salva. Si lo usas con un top abajo, te sirve para una salida directa del trabajo, ya sea un cóctel, cena, o happy hour con la gente que trabaja contigo.
5) Las faldas no deben ser muy cortas. Son incómodas y no dan una imagen muy seria. Además, ya no se usan.
6) Los zapatos son sumamente importantes. Hoy en día, el mercado ofrece gran variedad, y unos buenos pueden darte el detalle. Siempre deben estar limpios, sanos y lustrados. Antes de comprarlos, primero piensa en la comodidad. Si te mueves mucho, no te recomiendo los que son muy altos.
7) Las botas, una buena inversión. Son cómodas en todo sentido, y te protegen del frío.
8) Las pashminas sirven de abrigo arriba de los trajes. Las de colores vivos te alegran el look. Aprovéchalas.
9) Un último consejo: siempre hay que tener el cabello limpio y cuidado. Si es muy "desordenado o rebelde", como les pasa a muchas que dicen no dominarlo, te recomiendo atarlo bien tirante. Las manos también deben estar cuidadas: uñas limpias, bien cortadas y pintadas con un color tranquilo.
10) ¡Ah! Y antes de salir, si estás en verano y afuera hace mucho calor, acuérdate de tomar un sweater o un saquito para ponerte encima. El aire acondicionado de las oficinas puede hacer que estés congelada en pleno verano.

Relación entre el último cigarrillo fumado y el infarto cardiaco

Todos sabemos la relación que existe entre el habito de fumar y la posibilidad de desarrollar un infarto cardiaco, pero además de esta relación, en la 41st Conferencia Anual en Epidemiología y Prevención de Enfermedades Cardiovasculares, se ha demostrado que el tiempo transcurrido entre el ultimo cigarrillo fumado y el desenlace del infarto están relacionados.
El Dr Mittleman, director del Centro Medico en Boston, nos recuerda que la mejor forma de evitar un ataque cardiaco es abandonando el vicio del y cigarrillo, y que el beneficio es inmediato. En su estudio encontró que aquellos pacientes que habían fumado dentro de las 6 horas previas al desenlace del ataque tenían trombos mas grandes en sus arterias que quienes habían reportado un periodo de tiempo superior.
El infarto es consecuencia de un trombo que se atasca en una arteria y produce una falta de flujo hacia la zona distal de la arteria, de esta forma el tejido no recibe sangre y comienzan a morir las células.
Si a pesar de esta obstrucción un pequeño flujo de sangre aun puede circular el daño es menor, este es el punto de importancia en este estudio, al ser los trombos de los pacientes fumadores mas grandes, y mas aún en aquellos que fumaron su ultimo cigarrillo 6 horas antes del inicio de los síntomas, la obstrucción es mayor y el daño por lo tanto es mayor.
En este estudio se revisaron 902 casos pacientes que sufrieron ataques cardiacos o infartos, a todos se les preguntaba el tiempo transcurrido entre el ultimo cigarrillo y el desarrollo de los síntomas, se demostró una correlación entre el tamaño del trombo y el tiempo en horas, transcurrido, es así que:
-pacientes que habían fumado su ultimo cigarrillo dentro de las 6 horas antes tenían trombos de 23 mm2.
-pacientes que habían fumado entre 6 y 24 horas previo al evento, tenían un tamaño de 12.5 mm2.
-por ultimo aquellos que habían fumado mas de 24 hs antes, solo 6.7mm2.
Independientemente del tamaño y de el momento del cigarrillo fumado, lo importante es recordar una vez mas lo perjudicial que es el habito de fumar en si mismo. Estudios como este refuerzan el conocimiento del daño que produce esta costumbre.
Referencias:
http://www.americanheart.org/ http://www.americanheart.org/scientific/statements/1997/079707.html